„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie,
  Jako smakujesz, aż się zepsujesz.”

 

 

PROGRAM

PROMOCJI  ZDROWIA

 

 

„Moje zdrowie w moich rękach”

 

 

 

 

Na lata 2018-2021

 

Realizowany w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym

w Chojnie

 

 

 

 

opracowała Jolanta Kożuszek-Stasiak

 

 

 

 

SPIS TREŚCI

 

1. Wstęp……………………………………………………………...3
2. Ogólna charakterystyka programu ………………………….…….4
3. Ogólne cele programu……………………………..……….……...6
4. Szczegółowe cele programu…………………………………........6
5. Procedury osiągania celów…………………………………..........7
6. Zadania do realizacji…………………………………………........8
7. Przewidywane osiągnięcia uczestników programu……..…….......9
8. Sposoby realizacji forma oceny……………………………...........9
9. Ewaluacja programu …………………………………………….10
10. Bibliografia………………………………………………..……..10

 

 

 

1.  WSTĘP

 

 

Zdrowie jest największą wartością w życiu każdego człowieka i należy zabiegać o nie już od najwcześniejszych lat życia.

Jest ono nieodłącznym warunkiem osiągnięć szkolnych i dobrej jakości życia. Poprzez przekazanie dzieciom i młodzieży wiedzy o zdrowiu następuje kształtowanie ich postaw, umiejętności
i nawyków, które  istotne są w całym życiu - później trudno to zmienić. Nabyte w wieku szkolnym umiejętności, nawyki i postawy zachowane zostaną na dalsze lata, przygotują wychowanka do życia tak, aby w przyszłości potrafił dokonywać prawidłowych decyzji w sprawach zdrowia, opanował umiejętność przewidywania zagrożeń, unikania ich i radzenia sobie z nimi, jeżeli się pojawią.

Ważnymi czynnikami środowiska szkolnego, mającymi wpływ na rozwój zdrowotnych zachowań  oraz upowszechniania zdrowego stylu życia są : aktywność ruchowa, rozwijanie nawyków higienicznych, zwracanie uwagi na prawidłową postawę ciała, sposób odżywiania się, zachowanie bezpieczeństwa, przeciwdziałanie uzależnieniom.

Mając na uwadze te ważne zagadnienia opracowałam plan działań wspierający wychowanie prozdrowotne naszych wychowanków. Wdrażany program uświadomi wychowankom, że mają wpływ na swoje zdrowie i bezpieczeństwo, są za nie odpowiedzialni oraz  przyczyni się  do dokonywania przez nich w dalszym życiu właściwych wyborów w tym zakresie.

 

 

 

 

2.  OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA PROGRAMU

 

Szkolny program promocji zdrowia „ Moje zdrowie w moich rękach” realizowany będzie w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym w Chojnie w latach  2018 - 2021. Adresowany jest do uczniów z niepełnosprawnością intelektualną stopnia lekkiego, umiarkowanego i znacznego ze wszystkich typów szkół naszej placówki.

Założeniem programu promocji zdrowia „Moje zdrowie w moich rękach”  jest stwarzanie sytuacji dydaktyczno-wychowawczych ukazujących dzieciom wartość zdrowia, jako potencjału, którym dysponują, kształtowanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie, umiejętności rozróżniania czynników wpływających pozytywnie i negatywnie na rozwój, a w efekcie wyposażenie ich w wiedzę, umiejętności, właściwe postawy, nawyki i przyzwyczajenia.

Opracowany przeze mnie program ma za zadanie wspomagać i ukierunkowywać zainteresowania podopiecznych i zachęcać ich do dbałości o zdrowie w zakresie higieny osobistej, prawidłowego odżywiania się, prawidłowej postawy ciała, aktywności fizycznej, czynnego wypoczynku, przestrzegania zasad bezpieczeństwa w różnych sytuacjach.

Realizacja zadań odbywać się będzie poprzez różnorodne formy działalności, dostosowanie przekazywanych treści do indywidualnych możliwości i uzdolnień dzieci oraz wzbudzanie zainteresowania tematem przez angażowanie w rozmaite przedsięwzięcia.

Program w dużej mierze realizowany będzie przy wsparciu działalności Koła Sympatyków PCK. Niektóre zagadnienia wdrażane będą we współpracy z pracownikiem medycy szkolnej, pedagogiem i psychologiem szkolnym. Zakłada się realizację większości treści programu w ramach zajęć wychowawczych w internacie, jak również  w formie działań
o tematyce prozdrowotnej, skierowanych do całej społeczności uczniowskiej na wszystkich poziomach kształcenia. Częstotliwość i czas trwania poszczególnych działań mogą być modyfikowane w zależności od potrzeb i możliwości, a także od realizowanego bloku tematycznego. Program będzie wdrażany w postaci układu spiralnego.

Opracowany przeze mnie program ma charakter otwarty, można go modyfikować
w zależności od potrzeb i możliwości organizacyjnych.

 

 

 

BLOKI TEMATYCZNE OBEJMUJĄCE PROBLEMATYKĘ

UWZGLĘDNIONĄ W PROGRAMIE

 

 

ZDROWIE I HIGIENA

• Z higieną żyję w zgodzie, dbam o nią co dzień.
• Zdrowe zęby mam, bo o nie dbam.
• Zapobiegam przeziębieniom i grypie.
• Co to znaczy „Żyć zdrowo”?

 

BEZPIECZEŃSTWO NA CO DZIEŃ

• Bezpieczna droga do szkoły
• Bezpieczeństwo w domu oraz podczas zabaw na świeżym powietrzu w różnych porach roku.
• Mądre wybory – unikanie nałogów i uzależnień.

 

ZDROWO SIĘ ODŻYWIAM                                                                            

• Piramida zdrowego żywienia
• Odżywiam się zdrowo i racjonalnie.
• Warzywa i owoce - wiem, że zdrowo jem.

 

RUCH I WYPOCZYNEK

• Żyję zdrowo na sportowo.
• Proste plecy mam, bo o nie dbam.
• Sztuka odpoczywania.

 

 

 

 

3.  OGÓŁNE CELE PROGRAMU

 

 

1. 1.  Wzbudzanie u wychowanków zainteresowania własnym zdrowiem.
   2.  Propagowanie zdrowego stylu życia.
   3.  Kształtowanie umiejętności rozróżniania czynników wpływających pozytywnie i negatywnie

          na organizm.

1. 4.  Rozwijanie wiedzy, umiejętności i zdolności do podejmowania decyzji oraz dokonywania właściwych   wyborów w sprawach zdrowia.
   5.  Promowanie szeroko pojętej profilaktyki prozdrowotnej poprzez organizowanie praktycznej

       działalności wychowanków zmierzającej do polepszenia ich stanu zdrowia i bezpieczeństwa.

 

 

 

 

4.  SZCZEGÓŁOWE CELE PROGRAMU

 

ZDROWIE I HIGIENA

Wychowanek:

• zna i stosuje podstawowe zasady dbania o higienę swojego ciała i jamy ustnej,
• rozumie potrzebę i ma nawyk częstego mycia rąk,
• wie, jak zapobiegać chorobom,
• stosuje się do zasad zdrowego stylu życia.

 

BEZPIECZEŃSTWO NA CO DZIEŃ

Wychowanek:

• zna i przestrzega zasady bezpiecznego poruszania się po drogach,
• przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas pobytu w domu i na świeżym powietrzu,
• wie, co zrobić, gdy jest świadkiem wypadku i potrafi udzielić pierwszej pomocy,
• rozumie, jakie zagrożenia wynikają ze stosowania używek i ich unika,

 

ZDROWO SIĘ ODŻYWIAM       

Wychowanek:

• zna podstawowe zasady zdrowego i racjonalnego odżywiania się,
• wie, co należy jeść, a czego unikać, aby być zdrowym,
• rozumie potrzebę codziennego spożywania warzyw i owoców,
• potrafi przygotować prosty, zdrowy posiłek,
• kulturalnie i estetycznie spożywa posiłek.

 

RUCH I WYPOCZYNEK

Wychowanek:

• chętnie korzysta z różnych form aktywności ruchowej przez cały rok,
• dba o własną sprawność fizyczną i rozumie jej wpływ na stan zdrowia i samopoczucie,
• ma nawyk przyjmowania prawidłowej postawy ciała w codziennych sytuacjach,
• zna i stosuje prawidłowe zasady pracy i wypoczynku.

 

 

 

 

5.  PROCEDURY OSIĄGANIA CELÓW

 

Duże znaczenie dla tworzenia korzystnych warunków nabywania wiedzy oraz umiejętności ma odpowiedni dobór  metod i form pracy z uczniem. Metody realizacji programu oraz formy nauczania uwzględniają  indywidualne możliwości, umiejętności i predyspozycje  podopiecznych, stopniowana jest trudność zadań.

 

METODY:

-  czynna - kierowanie działalnością dziecka przez stawianie zadań do wykonania,

-  ćwiczeń praktycznych,

-  burza mózgów,

-  metaplan,

-  dyskusja,

-  zdań niedokończonych,

-  kolaż,

-  pokaz,

-  praca z tekstem,
-  zabawy i gry,

-  pogadanki,

-  rozmowy

 

FORMY:

-  zespołowa,

-  zbiorowa

-  w małych grupach

-  indywidualna

 

 

 

 

6.  ZADANIA DO REALIZACJI  

 

ZDROWIE I HIGIENA

• Kształtowanie przekonania o konieczności stosowania zasad higieny osobistej.
• Uczenie zasad prawidłowej higieny jamy ustnej niezbędnych do skutecznego dbania o zęby.
• Systematyczne rozwijanie umiejętności i utrwalanie nawyków troski o higienę osobistą.
• Kształtowanie prawidłowych zachowań i pozytywnych postaw sprzyjających zdrowiu.
• Wdrażanie do właściwego zachowania się i postępowania w przypadku przeziębienia, grypy.
• Kształtowanie nawyków i zachowań zapobiegających chorobom.

 

BEZPIECZEŃSTWO NA CO DZIEŃ

• Utrwalenie zasad bezpiecznego zachowania się na drodze.
• Wdrażanie do przestrzegania zasad bezpieczeństwa w domu, w szkole i w czasie wolnym.
• Nabywanie wiadomości i umiejętności związanych z udzielaniem pierwszej pomocy w różnych sytuacjach.
• Kształtowanie umiejętności unikania nałogów i uzależnień.

 

ZDROWO SIĘ ODŻYWIAM       

• Pogłębianie wiedzy o zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania się.
• Uświadamianie znaczenia prawidłowego odżywiania się w życiu codziennym.
• Zachęcanie do spożywania zdrowych produktów spożywczych.
• Uświadamianie wartości odżywczych warzyw i owoców.

 

RUCH I WYPOCZYNEK

• Zachęcanie do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu przez cały rok.
• Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała w różnych sytuacjach życiowych.
• Nabywanie umiejętności organizowania własnej pracy, wypoczynku i czasu wolnego.
• Wyrabianie nawyku potrzeby ruchu dla prawidłowego rozwoju organizmu.

 

 

 

Powyższe zadania realizowane będą poprzez:

 

-  wykonywanie gazetek tematycznych,

-  quizy,

-  konkursy (plastyczne, wiedzy, sprawności i umiejętności),

-  spotkania z pracownikiem medycyny szkolnej,

-  zajęcia tematyczne z wychowankami w internacie,

-  zajęcia sportowo-ruchowe,

-  wystawy prac i osiągnięć dzieci,

-  pisanie artykułów o zdrowiu do gazetki „Szkolne okruchy”,

-  zastosowanie: loteryjek, zagadek, łamigłówek, krzyżówek, rebusów, rozsypanek, kolorowanek,

Proponuje się też wykorzystanie różnorodnych środków dydaktycznych:
-  plansze,

-  ilustracje,
-  broszury, 
-  plakaty,
-  programy multimedialne,
-  internet,

-  różnorodna literatura o tematyce zdrowotnej.

 

 

 

 

7.  PRZEWIDYWANE  OSIĄGNIĘCIA  UCZESTNIKÓW  PROGRAMU

 

 

Uczestnik programu :

 

- przestrzega higieny osobistej,

- posiada nawyk mycia rąk przed jedzeniem i po wyjściu z toalety,

- stosuje zasady profilaktyki i higieny jamy ustnej,

- stosuje zasady bezpiecznego zachowania  podczas codziennej aktywności,

- unika palenia papierosów oraz stosowania innych używek

- rozumie znaczenie spożywania posiłku przed wyjściem do szkoły

- potrafi wymienić produkty zdrowe i szkodliwe dla organizmu,

- rozumie wpływ właściwego odżywiania się na zdrowie,

- zna zależność między aktywnym spędzaniem czasu a stanem zdrowia,

- rozumie potrzebę uczestniczenia w spacerach i zabawach na świeżym powietrzu o każdej porze   

   roku,

 

 

8.  SPOSOBY REALIZACJI I FORMA OCENY

 

 

• Systematyczne omawianie aktywności uczniów na zajęciach.
• Omawianie wkładu twórczego w realizację zadań.
• Wspólne podsumowywanie efektów podejmowanych zadań.
• Prezentacja przedsięwzięć  oraz dokonań uczestników programu na tablicy informacyjnej oraz na szkolnej stronie internetowej.
• Nagradzanie zaangażowania w proponowane przedsięwzięcia ( pochwały, dyplomy, punkty dodatnie – WSO).

 

 Ocenianie zaangażowania w działania uczestników programu jest ważnym elementem motywującym i kształtującym ich osiągnięcia.

 

 

 

 

9.  EWALUACJA PROGRAMU

 

 

Ewaluacja programu będzie prowadzona na bieżąco i pod koniec roku szkolnego. Uzyskane wyniki ewaluacji będą analizowane i wykorzystywane do wprowadzenia zmian w programie.

 

Narzędzia służące do ewaluacji:

-  rozmowy z uczniami i nauczycielami n/t atrakcyjności zajęć,

-  karty pracy,

-  obserwacje,

-  testy wiadomości i umiejętności,

-  ankiety,

-  konkursy,

-  prezentacja prac i dokonań dzieci,

-  zainteresowanie i liczebność uczestników w poszczególnych przedsięwzięciach.

 

 

 

 

10.  BIBLIOGRAFIA

                                  

 

• H. Jakubowska „Promocja zdrowia i profilaktyka uzależnień - przewodnik nauczyciela szkoły podstawowej i gimnazjum”, Wydawnictwo Szkolne PWN, Warszawa 2001
• J. Szymborski (red.) „Zdrowie naszych dzieci”, IMiDZ, Warszawa 2000
• B.Wolny „Wpływ szkoły promującej zdrowie na zachowanie zdrowotne uczniów”, „Kwartalnik Edukacyjny” 2004 nr 3 i 4
• B. Woynarowska (red.) „Organizacja i realizacja edukacji zdrowotnej w szkole. Poradnik dla dyrektorów szkół i nauczycieli szkół podstawowych”, Warszawa 2012
• B. Woynarowska „Zdrowie i szkoła”, Warszawa, PZWL, 2000